« La Réalité n’est pas celle que vous croyez »
Derrière cette phrase se cache une vérité.
Le monde que vous voyez chaque jour n’est PAS la réalité, c’est la perception que vous en avez.
Une perception qui a été forgée par votre éducation, vos rencontres et toutes les expériences de votre vie depuis votre plus jeune âge.
Au fil des années, vous vous êtes construit un tas de croyances à propos du monde, des autres… et de vous-même.
Le problème, c’est que certaines de ces croyances vous retiennent en arrière.
Elles vous empêchent d’avancer en étant vous-même, parce que vous voyez le monde avec des oeillères !
C’est ce que l’on appelle des « Croyances Limitantes ».
Et la majorité des gens passent complètement à côté de leurs rêves parce qu’ils restent toute leur vie emprisonnés par leurs croyances et leurs peurs.
La manière la plus rapide (et la plus efficace) de transformer votre vie est de changer votre perception de la réalité.
Pour vous y aider, je vais vous révéler une méthode en 4 étapes pour détruire toutes vos croyances limitantes.
Étape 1 : En prendre conscience
Prenez une feuille et notez toutes les croyances qui pourraient vous retenir en arrière.
Elles peuvent être :
– Sur vous-même : « Je ne suis pas assez compétent pour me lancer à mon compte »
– Sur les autres : « Personne ne me fera suffisamment confiance »
– Sur le Monde : « Un travail sûr me permettra d’assurer l’avenir de mes enfants »
Étape 2 : Comprendre l’objet de cette croyance
Nos croyances ne sont pas là par hasard.
Nous les avons créées pour nous protéger de quelque chose (souvent d’une peur).
Parfois, ces croyances peuvent venir aussi de notre éducation, de nos parents.
En reprenant l’exemple juste au-dessus, une personne pourrait se convaincre qu’elle n’est pas assez compétente pour créer son entreprise… par peur de l’échec.
Pour chacune de vos croyances, posez-vous cette question : « À quoi cette croyance me sert-elle ? »
Étape 3 : Listez 3 croyances alternatives
En face de chaque croyance que vous avez notée, listez au moins 3 croyances contraires (et surtout positives).
Exemple : « Je ne suis pas assez compétent » => « J’ai déjà beaucoup de connaissances, et en me formant dans les domaines qui me manquent, je serai en mesure de me lancer à mon compte »
Grâce à cet exercice, vous allez réduire très nettement l’emprise de vos croyances limitantes parce que vous envoyez à votre esprit le signal qu’il existe d’autres vérités !
Étape 4 : Challengez vos croyances
Il est temps de partir sur le terrain.
L’unique façon de remplacer une ancienne croyance par une nouvelle, c’est de l’expérimenter.
Il faut que vous viviez une situation qui viendra valider la nouvelle croyance que vous avez notée à l’étape 3.
Exemple : Si vous êtes persuadé qu’il est impossible pour vous de courir 5 km ? Essayez de courir le plus loin possible sans regarder votre GPS avant la fin. La fois d’après, dépassez l’endroit où vous vous êtes arrêté.
Ou bien, rappelez-vous de situations de votre vie où cette croyance limitante s’est révélée fausse.
La personne que vous êtes est le résultat de toutes vos pensées au quotidien.
Changez votre manière de penser. Et vous changerez de vie.
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